Kuv qhov kev paub nrog pob kws
Hauv kev paub ntawm tus kheej, tus kws sim qhia nws qhov kev paub txog kev ua haujlwm nrog pob kws thiab kho lawv siv cov roj castor. Nws tau lees tias cov txiaj ntsig tau zoo heev.
Hauv kev nthuav dav, tus kws sim tau piav qhia tias nws ua haujlwm hauv thaj chaw uas yuav tsum tau hnav cov khau siab heeled rau lub sijhawm ntev, uas ua rau nws txhais taw rau kev ntxhov siab thiab cov tsos ntawm pob kws. Raws li qhov xwm txheej ntawm nws txoj haujlwm, nws xav nrhiav lwm txoj kev kho mob uas yog ntuj thiab nyab xeeb.
Nws tau sim siv cov roj castor los kho pob kws, vim tias cov roj yog suav tias yog ib qho ntawm cov khoom siv ntuj tsim nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau. Qee tus ntseeg tias cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab moisturizing ntawm cov roj castor tuaj yeem pab kho pob kws.
Tsis tas li ntawd, lwm yam kev paub ntawm tus kheej tau lees paub tias pob kws tuaj yeem kho tau siv qej, dos, thiab roj castor, nrog rau cov leeks thiab licorice. Tus kws sim ua raws qee cov zaub mov txawv uas muaj cov khoom xyaw no thiab pom qhov kev txhim kho pom zoo ntawm nws cov rau tes.
Nws tsis yog ib qho zais cia tias pob kws yog cov kab mob uas cuam tshuam rau cov pob txha, thiab nws ua rau mob hnyav rau cov neeg cuam tshuam. Tus kws sim qhia tias nws tau mob pob kws rau li 10 xyoo, thiab qhov mob kis mus rau tus ncej puab los ntawm sab saud, ua rau nws taug kev tsis tau vim yog pob kws.
Callus yog dab tsi?
Lub callus yog ib txheej tuab, tawv tawv ntawm daim tawv nqaij uas tshwm sim thaum daim tawv nqaij sim tiv thaiv nws tus kheej los ntawm kev sib txhuam los yog siab. Nws feem ntau tshwm sim ntawm ko taw
Pob kws tuaj yeem yog calluses hauv ko taw lossis cov tawv nqaij tawv tawv hauv qab ntawm ko taw, nruab nrab ntawm cov ntiv taw, lossis ntawm cov lus qhia ntawm ko taw. Pob kws tuaj yeem ua rau ntau yam tsos mob xws li mob, khaus, thiab kub hnyiab.
Thaum pob kws ua rau ntawm ko taw uas loj thiab mob, nws yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob kom muab kev kho mob kom tsim nyog. Pob kws tuaj yeem kho tau los ntawm kev tshem tawm cov phais lossis siv cov kev npaj tshwj xeeb kom tshem tawm ntawm daim tawv nqaij.
Kev tsim cov pob kws tuaj yeem txo qis los ntawm kev ua raws li qee qhov kev tiv thaiv, xws li hnav cov khau uas tsim nyog thiab xis nyob uas haum rau qhov loj ntawm koj txhais taw thiab siv ko taw tiv thaiv thaum xyaum ua kis las.
Pob kws tej zaum yuav muaj teeb meem, tab sis lawv feem ntau tsis loj. Yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm pob kws thiab lawv ua rau koj muaj teeb meem, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob kom tau txais kev kuaj mob kom raug thiab kho kom raug.
Dab tsi yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev tsim pob kws?
Kev tsim ntawm pob kws yog ib qho tshwm sim thiab teeb meem rau ntau tus. Cov neeg uas muaj deformities xws li pob kws thiab calluses feem ntau hnov mob thiab nro thaum taug kev thiab hnav khau. Txawm li cas los xij, ntau yam xav tau los ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov malformations.
Ua ntej, hnav khau tsis tsim nyog yog ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb ntawm calluses. Thaum hnav khau uas nruj dhau los yog muaj qhov chaw compression, siab, kev sib txhuam thiab kev tsim kua muag tuaj yeem tshwm sim, ua rau muaj kev tsim cov calluses ntawm cov ntiv taw.
Qhov thib ob, kev tsim cov tawv nqaij tawv hauv cov ntiv taw yog lwm qhov ua rau pob kws. Qhov no tsub zuj zuj tshwm sim los ntawm daim tawv nqaij keratinization thiab nce thickness, nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug ntuj tiv thaiv txheej los tiv thaiv rov qab kev sib txhuam.
Thaum kawg, hnav cov thom khwm tsis haum ua rau muaj cov pob kws. Cov thom khwm nruj dhau los yog cov thom khwm loj dhau tuaj yeem ua rau muaj kev sib txhuam tas li nrog khau thiab yog li ua rau cov pob kws.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau hais tias cov poj niam uas hnav khau siab heeled yog qhov yooj yim rau kev tsim cov calluses nyob rau hauv lub forefoot, vim hais tias lub siab heels siab rau hauv cheeb tsam no thaum taug kev.
Muaj ntau ntau yam ua rau pob kws, suav nrog hnav khau tsis haum, tawv tawv tawv, thiab hnav khau tsis xis nyob thiab thom khwm. Txhawm rau txo qhov muaj peev xwm ntawm pob kws, nws raug nquahu kom hnav cov khau uas haum qhov loj ntawm ko taw thiab muab qhov tsim nyog kev nplij siab thiab qhov cua.
Kuv yuav kho pob kws hauv tsev li cas?
Niaj hnub nimno lub neej niaj hnub nthuav tawm ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, thiab ib qho ntawm cov teeb meem no yog cov tsos ntawm pob kws. Cov pob kws tshiab tsim tshiab yog ib qho teeb meem uas ntau tus neeg raug kev txom nyem los ntawm, thiab feem ntau yog qhov mob thiab tsis xis nyob.
Nrog rau kev xav tau ntau ntxiv rau kev kho mob hauv tsev, tam sim no tib neeg tuaj yeem kho pob kws hauv kev nplij siab ntawm lawv lub tsev, tsis tas yuav mus ntsib chaw kho mob. Nov yog qee cov lus qhia tseem ceeb rau kev kho pob kws hauv tsev:
- So koj txhais tes lossis ko taw nrog dej: Nws raug nquahu kom ntub cov calluses thiab calluses hauv dej sov thiab xab npum, vim qhov no ua rau cov tawv nqaij softening thiab alleviating cov tsos mob cuam tshuam nrog lawv.
- Nyias cov tawv nqaij: Thaum cov tawv nqaij mos muag, nws raug nquahu kom rub cov pob kws los yog callus siv lub pob zeb pumice, ntsia thawv ntawv lossis phuam. Cov txheej txheem no txhawb nqa cov ko taw ntawm cov tawv nqaij ntau dhau thiab prickly.
- Siv cov ntaub qhwv calluses: Cov ntaub qhwv tshwj xeeb tsim tuaj yeem siv los kho calluses, vim lawv pab txo qhov mob thiab txhawb txoj kev kho qhov txhab.
- Moisturizing daim tawv nqaij: Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau moisturize ntawm daim tawv nqaij, siv cov moisturizer uas muaj cocoa butter los yog lwm yam moisturizer uas haum rau hom tawv nqaij.
- Nco ntsoov hnav khau thiab nkawm thom khwm zoo: Koj yuav tsum tsis txhob hnav khau nruj lossis khau siab, vim tias cov khau no ua rau muaj kev nce siab ntawm ko taw thiab pab kom pom cov pob kws.
Ntxiv nrog rau cov lus qhia no, muaj ntau yam tshuaj hauv tsev uas tuaj yeem siv los kho pob kws. Ntawm cov tshuaj zoo tshaj plaws hauv tsev rau kev kho pob kws yog:
- Soak cov ko taw cuam tshuam los ntawm pob kws nyob rau hauv ib lub tais ntawm dej sov thiab ntxhib ntsev.
- Siv cov khoom siv moisturizing xws li txiv roj roj, glycerin, lossis Vaseline kom moisturize ntawm daim tawv nqaij puas thiab txo nws qhov hnyav thiab siab ntawm ko taw.
- Siv ib qho sib tov ua los ntawm qej thiab txiv qaub rau ntawm tus ntsia thawv, ces siv cov nplaum thiab tawm hauv ib hmos.
Nws yog ib qho tsim nyog sau cia tias pob kws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev sib sau ntawm cov tawv nqaij tawv hauv cov ntiv taw, thiab tej zaum yuav yog qhov tshwm sim ntawm keratinization lossis nce tuab ntawm daim tawv nqaij, uas yeej ua haujlwm ntxiv dag zog rau nws thiab ntxiv dag zog rau cov tawv nqaij hauv cov cheeb tsam ntawd.
Tus ntsia thawv heel zoo li cas?
Ntau cov kev tshawb fawb tau pom cov duab thiab cov yam ntxwv ntawm pob taws pob taws, tseem hu ua calcaneal spur, uas yog cov pob txha appendage uas loj hlob hauv pob taws pob taws. Pob txha pob txha yog zoo li tus pob txha spur uas tshwm nyob tom qab ntawm pob taws. Pob txha pob txha tuaj yeem ua rau mob hnyav hauv pob taws ntawm ko taw hauv cov neeg cuam tshuam.
Pob txha pob txha feem ntau muaj cov calcium ntau tshaj nyob rau hauv pob taws. Cov duab ntawm pob taws pob kws zoo nkaus li ntse thiab me ntsis taw los yog tiaj tus. Nws feem ntau tshwm sim ntawm thiab ib ncig ntawm cov pob txha ntawm cov pob qij txha, nyob rau hauv ib qho chaw uas cov pob txha sib ntsib thiab sib txuas.
Feem ntau, qhov ua rau pob txha pob txha tsim yog vim muaj cov calcium ntau dhau los ntawm cov kab mob microbial tshwj xeeb lossis teeb meem kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, pob taws pob taws tsis yog tshwm sim los ntawm kev hnav khau nruj lossis taug kev mus ntev.
Thaum kuaj mob, tus neeg mob pob khaus pob kws muaj kev mob thaum lub siab siv rau hauv qab ntawm pob taws. Txhawm rau tshem tawm tus kab mob no, cov kws kho mob hais tias qhov mob tuaj yeem raug tshem tawm los ntawm kev kho lub cev, txhim kho lub cev thaum taug kev, hnav khau zoo thiab tsim nyog, thiab zam kev ua ub ua no uas ua rau lub pob taws nce siab. Kev phais yuav tsim nyog nyob rau hauv cov neeg mob siab heev uas tsis teb rau kev kho mob.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nco ntsoov tias pob taws pob taws tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab txwv tsis pub txav mus los, yog li nws raug nquahu kom sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb txhawm rau kuaj xyuas tus mob thiab txhim kho txoj kev kho kom tsim nyog, suav nrog kev kho lub cev, tshuaj tiv thaiv kab mob, thiab kev kho mob.
Cov pob kws puas tuaj yeem kho tau?
Pob kws lossis calluses yog ib yam kab mob uas cuam tshuam rau tib neeg, ua rau lawv tsis xis nyob thiab mob heev. Cov mob no ua rau cov tawv nqaij tuab, tawv tawv los ua ib ncig ntawm cov ntsia hlau, ua rau nws nyuaj thiab mob heev kom tshem tawm.
Txawm hais tias calluses tuaj yeem ntxhov siab, muaj txoj hauv kev zoo los kho thiab tshem tawm ntawm lawv. Screw tshem tawm kev phais thiab polypectomy yog suav tias yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho tus mob no. Thaum lub sijhawm phais, tus kws kho mob tshem tawm cov txheej tuab ntawm pob kws nrog lub scalpel, Txoj kev no suav hais tias yog txoj kev ceev tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws kom tshem tau pob kws mus tas li.
Yog tias pob kws lossis calluses tseem tshwm sim thiab ua rau mob txawm tias mob siab rau tus kheej, kev kho mob tuaj yeem siv los txo cov tsos mob. Ntawm cov kev kho mob no suav nrog kev txiav cov tawv nqaij ntau dhau thiab siv cov tshuaj tua kab mob thiab cov tshuaj noj kom ceev qhov txhab zoo.
Nws kuj tseem tuaj yeem siv cov ntawv nplaum muag yam tsis muaj daim ntawv sau tshuaj hauv cov khw muag tshuaj, qhov chaw uas lawv muab tso rau ntawm cov ntsia hlau los tiv thaiv nws, tab sis peb yuav tsum ceev faj vim tias cov ntawv nplaum no muaj cov kua qaub uas yuav ua rau tawv nqaij khaus ntawm qee tus neeg.
Muab cov ko taw tso rau hauv dej sov li 10 feeb kom soften lub tuab thiab tawv txheej ntawm daim tawv nqaij, ua kom yooj yim rau tus neeg tshem tawm nws siv pob zeb ko taw. Qej yog ib qho ntawm lwm txoj kev kho mob uas tuaj yeem siv los kho pob kws ntawm ko taw, vim nws muaj cov antioxidants uas pab kho qhov teeb meem no. Muab cov ko taw cuam tshuam los ntawm pob kws rau hauv ib lub tais uas muaj dej sov thiab cov ntsev ntxhib, tom qab soaking, ko taw yuav tsum tau qhuav kom zoo thiab qhov chaw cuam tshuam moisturized nrog txhua yam uas tsim nyog ntawm daim tawv nqaij moisturizer.
Tsis tas li ntawd, muaj ntau yam khoom tshwj xeeb tsim los kho pob kws, xws li pob zeb pumice, txhuam ko taw, thiab emery boards, uas tuaj yeem siv los tshem tawm cov txheej tuab ntawm daim tawv nqaij.
Puas yog taug kev muaj txiaj ntsig rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm pob kws?
Pob kws yog ib hom kab mob uas ua rau mob hnyav thiab tsim txom rau cov neeg uas cuam tshuam los ntawm nws. Nws paub tias kev taug kev yog ib qho kev ua kis las tseem ceeb rau kev saib xyuas lub cev thiab kev noj qab haus huv. Tab sis yog taug kev muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm pob kws?
Ua ntej, peb yuav tsum paub qhov ua rau pob kws. Kev tawm ntawm ko taw mus rau lub siab rov qab, kev sib txhuam, thiab kev ntxhov siab ntau dhau yog qhov ua rau tus kab mob no. Ntxiv mus, qee qhov lwm yam xws li ko taw deformities, hnav khau nruj, thiab hnav heels siab tuaj yeem ua rau cov pob kws tsis zoo.
Thaum taug kev, ko taw raug rau qhov siab thiab tsis tu ncua. Qee tus yuav xav tias kev taug kev yuav tsum ua rau qhov teeb meem hnyav dua. Tab sis qhov tseeb, taug kev tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm pob kws yog tias muaj qee qhov kev ceev faj.
Zam kev taug kev ntev thiab tsis hnav heels siab yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txo qhov hnyav ntawm pob kws. Tsis tas li ntawd, nruj thiab khau tshiab yuav tsum zam rau lub sijhawm ntev. Cov txheej txheem ntuj kuj tuaj yeem siv los kho pob kws thiab txo qhov mob cuam tshuam nrog lawv.
Thaum kuaj pob kws, tus kws kho mob feem ntau pom zoo kom X-ray ntawm ko taw los txiav txim seb qhov ua rau tus mob. Koj tseem yuav tsum tsis txhob muaj kev ua kis las uas ua rau muaj kev kub ntxhov ntawm ko taw.
Yog tias mob pob kws thiab pob taws o tuaj, nws raug nquahu kom siv cov khaub thuas txias rau qhov chaw mob kom txo tau qhov o thiab mob thiab txo qhov mob.
Yog li, nws tuaj yeem hais tias los ntawm kev ceev faj kom raug thiab tsis ua rau tus mob hnyav dua, cov neeg muaj pob kws tuaj yeem nyiam taug kev thiab tau txais txiaj ntsig los ntawm nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv yam tsis ua rau mob thiab qaug zog. Nws yog ib qho tsim nyog los sab laj tus kws kho mob tshwj xeeb kom kuaj xyuas thiab kho pob kws.
Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm pob kws?
Pob kws thiab cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij yog cov teeb meem uas ntau tus neeg raug kev txom nyem los ntawm. Txawm hais tias nws tsis yog feem ntau txaus ntshai, nws yuav ua rau qee qhov tsis xis nyob rau tib neeg. Kev tsim ntawm daim tawv nqaij tuab ntawm cov ntiv taw ntawm cov poj niam tshwm sim ntau dua li cov txiv neej. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev hnav khau tsis tsim nyog, ko taw deformities, lossis sawv ntev ntev thaum nruab hnub.
Ib qho teeb meem uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm pob kws yog o ntau dhau ntawm qhov chaw cuam tshuam. Thaum o tshwm sim, cov tib neeg tuaj yeem noj cov tshuaj tsim nyog kom tshem tau nws. Ntawm no yog qhov tseem ceeb ntawm kev ua raws li kev kho mob thiab ua raws li cov lus qhia kho mob kom tsis txhob muaj teeb meem kev noj qab haus huv hnyav dua.
Tsis ua raws li kev kho mob lossis tsis ua raws li cov lus qhia yav dhau los tuaj yeem ua rau muaj lwm yam teeb meem loj dua li pob kws. Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov teeb meem no yog:
- Roughness thiab hloov ntawm daim tawv nqaij xim mus rau daj: tej zaum yuav muaj kev hloov ntawm cov xim ntawm daim tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub pob kws thiab nws yuav daj, thiab qhov no tej zaum yuav nrog ib tug zoo nkaus li ntawm roughness nyob rau hauv lub cheeb tsam.
- Ib txheej tuab ntawm daim tawv nqaij ntawm thaj chaw uas ko taw rub tawm ntawm cov khau: Ib txheej tuab ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem tsim nyob rau hauv cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm pob kws thiab cov tawv nqaij cuam tshuam rov qab rub tawm ntawm khau.
- Cov teeb meem nyob rau hauv rooj plaub ntawm lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv: Cov neeg muaj teeb meem kev noj qab haus huv uas ua rau cov ntshav ntws tsis zoo rau ko taw lossis cov neeg mob ntshav qab zib tuaj yeem ntsib teeb meem loj vim pob kws.
Feem ntau, pob kws ua rau muaj kev sib txhuam thiab siab ntawm daim tawv nqaij, uas ua rau cov txheej txheem tawv tawv. Cov tib neeg tuaj yeem ua rau kev saib xyuas tus kheej thiab siv cov khoom tshwj xeeb los ua kom tawv nqaij thiab tshem tawm cov txheej txheem no. Txawm li cas los xij, yog tias tus mob tsis zoo los yog tsis zoo, nws raug nquahu kom mus ntsib kws kho mob los soj ntsuam tus mob thiab qhia txog kev kho mob uas tsim nyog.
Leej twg yog tus kws kho mob tshwj xeeb hauv kev kho pob kws?
Nws paub tias qhov teeb meem ntawm pob kws tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab cuam tshuam kev txav mus los. Yog li ntawd, kev tshawb nrhiav tus kws kho mob tshwj xeeb ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tau txais kev kho kom raug thiab zoo.
Pob kws feem ntau yog kuaj los ntawm tus kws kho mob, los ntawm kev kuaj lub cev lossis siv x-rays. Yog tias kev kho mob hauv tsev tsis zoo thiab tsis ua tiav qhov kev txhim kho uas xav tau, tus neeg mob yuav tsum mus ntsib kws kho mob thiab sab laj nrog nws txog tus mob.
Thaum koj mus ntsib kws kho mob podiatrist, nws yuav muaj ntau txoj hauv kev los kho pob kws. Koj tus kws kho mob yuav ua tib zoo txiav cov tawv nqaij ntau dhau los yog txiav cov pob kws loj nrog lub scalpel. Cov txheej txheem yooj yim no yuav txaus kom tshem tawm qhov teeb meem hauv cov xwm txheej yooj yim.
Txawm li cas los xij, qee tus neeg mob yuav xav tau kev kho mob ntxiv. Hauv cov xwm txheej no, tus kws kho mob tuaj yeem coj tus neeg mob kom siv cov tshuaj moxibustion, yog tias cov tshuaj pleev ib ce xws li salicylic acid tsis ua tiav. Qhov kev kho mob no suav hais tias sai dua thiab zoo dua hauv kev tshem cov pob kws.
Txawm li cas los xij, tsis hais txog txoj kev kho mob twg siv, cov neeg mob yuav tsum nrhiav kev saib xyuas tsis tu ncua los ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb hauv cov teeb meem ko taw. Tsuas yog ib tus kws kho mob tshwj xeeb thiab kws kho mob tshwj xeeb tuaj yeem muab kev saib xyuas thiab cov lus qhia tsim nyog rau tus neeg mob tus mob thiab zam cov teeb meem yav tom ntej.
Ua li no, koj yuav tau txais kev kho kom raug thiab tshem tawm pob kws hauv txoj kev nyab xeeb thiab siv tau zoo. Yog li ntawd, tsis txhob yig mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb thiab ua haujlwm nrog nws kom ncav cuag cov kev daws teeb meem uas ua tau raws li koj cov kev xav tau kev noj qab haus huv.
